Психологическая подготовка к родам

Вы с помощью Вашего сознания управляете своими действиями. С помощью сознания можно влиять и на протекания физиологических процессов, в том числе — и родов. Поэтому психологическая подготовка к родам — это, пожалуй, ключевой компонент всей подготовки.

Она включает принятие ответственности на себя, концентрацию сознания на природных образах при выполнении упражнений комплекса «Раскрытие цветка».

Помимо этого, Вам необходима специальная психорегулирующая тренировка. Ее можно выполнять как под руководством инструктора, так и самостоятельно, сопровождать расслабляющими видеоматериалами и музыкой.

Пример сеанса психорегулирующей тренировки

Вы идете по красивой поляне. Вас окружает множество красивых цветов. Они тянутся навстречу солнцу, раскрывая свои лепестки… Солнечные лучи блестят в капельках росы на лепестках, переливаясь всеми цветами радуги… Вы наполняетесь этим солнечным светом, свежестью и чистотой росы…
Вы идете дальше, дальше… И постепенно Вы растворяетесь в этой поляне, сами становитесь таким же цветком, лепестки которого тянутся к солнцу. Вы ощущаете, как Ваше тело превращается в лепестки цветка… Они становятся больше, больше и начинают раскрываться… Вы чувствуете, как проникает в Ваше тело свежесть ветра, тепло солнечных лучей… Вы наполняетесь ароматом трав, растущих на поляне… Вы дарите миру свет и красоту, которыми наполнены Вы сами… Из центра Вашего цветка выходят лучи… Они распространяются вокруг, наполняя все своим сиянием… Это лучи любви, которые наполняют Вас и распространяются дальше и дальше по поляне и по всей Вселенной…
У Вас внутри зреет плод — начало нового цветка. Он становится больше и больше… Вы отпускаете его, даря его Земле, Небу, Солнцу…
Вы снова идете по поляне… Постепенно Вы снова становитесь сами собой… Но сейчас с Вами Ваш ребенок… На Вас светит солнце, вокруг цветут цветы и поют птицы… Все это остается с Вами и с ребенком навсегда.

Это один из сеансов психорегулирующей тренировки. Она может проводиться с инструктором или самостоятельно. В случае, когда Вам помогает инструктор, то он зачитывает Вам текст в подходящем для Вас темпе и с подходящей для Вас интонацией. Вы можете сами себе задавать образы, в которых Вы будете растворяться. Если это для Вас сложно, то Вы можете записать этот текст на магнитофон и прослушивать его в качестве сеанса. Вы можете также самостоятельно менять образы по Вашему желанию. Главное — чтобы сохранялся общий настрой на благополучную беременность и здоровые роды.

Общение с ребенком

Уже давно известно, что во время беременности можно общаться с ребенком: разговаривать с ним, рассказывать сказки, петь песни и т.д. Доказано, что ребенок в животе у мамы воспринимает внешние звуки. Он реагирует на ее мысли, эмоции.

Мы скажем больше: он не только может воспринимать информацию, он может на нее отвечать. При этом он может сообщит Вам что-то важное о его потребностях, о его развитии. Вернее, он постоянно общается с Вами, надо лишь уметь его слушать.

Например, когда Вам хочется что-то съесть необычное, это ребенок таким образом высказывает свои потребности в питательных и минеральных веществах.

Если Вас тянет путешествовать, это значит, что ребенок любит путешествовать.

Вы можете получать от ребенка и более «развернутые» ответы. Например, как поступить в какой-либо ситуации, где и с кем Вам рожать, как его назвать, и т.д.

Как же «услышать» ответ ребенка? Предлагаем один из способов получения «ответа» Вашего малыша.

Сконцентрируйтесь на ребенке... Расслабьтесь… Настройтесь на покой и мир в Вашей душе. Обратитесь к ребенку ласково и нежно…
Через некоторое время Вы получите его «ответ». Это может его шевеление или эмоциональное изменение Вашего состояния. Не сомневайтесь! Это именно ребенок таким образом общается с Вами!

Научившись чувствовать тонкие изменения Ваших эмоциональных состояний, Вы можете перейти к следующему этапу общения — получению развернутой информации. Для этого Вам необходимо задать ему вопрос, и мысленно «замолчать». Через некоторое время у Вас, конечно, возникнет какая-то мысль. Эта мысль и будет ответом ребенка на Ваш вопрос. Потренировавшись таким образом, Вы научитесь узнавать самую скрытую информацию, до которой не добирается даже УЗИ, которое, кстати, небезвредно.
Например, автору этого сайта общение с ребенком помогло дождаться естественного начала первых родов. Беременность длилась 45 (!!!) недель вместо 40 положенных, и, конечно, врачи в женской консультации настаивали на искусственном стимулировании родов. Однако ребенок утверждал, что с ним все в порядке, и он родится сам, когда придет время. Так все и вышло: ребенок благополучно родился дома при сроке беременности 45 недель без признаков переношенной беременности. А если бы его не послушались, он был бы физиологически недоношенным!

Общайтесь с ребенком, слушайте его! Это поможет Вам в принятии правильных решений.

Мы желаем Вам счастливой беременности, благополучных родов, здоровья и радости!