Укрепление здоровья

Людмила

Дата: Воскресенье, 02.12.2007, 16:54 | Сообщение # 1

Группа: Удаленные

Здравствуйте! flirt

Я прочитала в одной книге,
что закаливание с помощью обливания холодной водой способствует укреплению здоровья. bb2

Но я не уверена, что моему малышу это понравится и пойдет на пользу. fie

Так ли это?

Сообщение отредактировал Людмила - Воскресенье, 02.12.2007, 16:55

Серый

Дата: Понедельник, 03.12.2007, 22:58 | Сообщение # 2

Группа: Удаленные

Не бойтесь!
Ему понравится! biggrin

Сообщение отредактировал Серый - Понедельник, 03.12.2007, 23:06

Жанна

Дата: Понедельник, 03.12.2007, 23:09 | Сообщение # 3

Группа: Удаленные

Уважаемая Людмила!
Закаливание с помощью обливания ледяной водой - это один из методов укрепления здоровья. Если начать эту процедуру с новорожденным или грудным ребенком, то это пойдет ему на пользу. yahoo

Для обливания можно взять литровую кружку, набрать в нее холодной воды (а еще лучше - талой) и резко вылить воду на ребенка, на головку и туловище. Ребенка при этом следует держать вертикально. После обливания ребенка следует быстро завернуть в полотенце и растереть. Вначале (первые 3-4 недели) ребенок может вскрикивать при обливании, но после растирания полотенцем он быстро успокаивается. smile

Через некоторое время ему обливание начинает нравится, и он воспринимает это с удовольствием. biggrin

Более старшие дети дольше привыкают к этой процедуре. Иногда целесообразно начинать закаливание постепенно (это классическая теория закаливания). А можно начинать резко.
Физиологический механизм такого закаливания заключается в том, что организм отвечает расширением периферических сосудов и увеличением кровотока и теплопродукции в ответ на резкое охлаждение.
Ребенок, который "прошел" в детстве через такое закаливание, потом всегда с трудом переживает процесс "нормального" одевания с точки зрения незакаленного взрослого: такому ребенку всегда жарко, он уже будучи школьником, постоянно норовит отправиться на улицу без шапки, в легкой курточке даже при морозе. На этой почве возможны недопонимания со стороны взрослых. wink

Так что будьте к этому готовы.
Удачи!

Arnika

Дата: Воскресенье, 20.01.2008, 18:08 | Сообщение # 4

Группа: Удаленные

У моей подруги были проблемы с ребенком: избыточный тонус мышц и всякие такие нехорошие дела.
Вплоть до запаздывания в развитии.

Ей посоветовали: принимать ванну вместе с малышом, потом обливать его холодной водой; и после этого массаж. Она так делала несколько месяцев и добилась очень хороших результатов т.е. все неприятные явления прошли. Но если такое помогает больным детям, то здоровым еще более полезно. Очень интересная система.

Жанна

Дата: Пятница, 25.01.2008, 21:10 | Сообщение # 5

Группа: Удаленные

Arnika, спасибо, что описала опыт своей подруги.
Она, конечно, молодец, что не побоялась применить такие радикальные меры.
Хотя избыточный тонус мышц - это еше не болезнь. Почему-то одни дети рождаются с повышенным тонусом мышц, и им разогнуть ручки-ножки - это проблема. Им потом всегда тяжело расслабиться, даже тогда, когда они подрастают. И в этом вода, плавание - самое лчшее средство. И массаж, конечно. Однако интересно, что подобное действие оказала и холодная вода. Думаю, что эффект был достигнут за счет общей энергетизации организма.
А у других детей, наоборот, пониженный тонус мышц. Они обычно расслаблены.
Детям, у которых вначале был повышенный тонус мышц, легче даются упражнения на силу.
Дети, у которых был пониженный тонус мышц, легче даются упражнения на ловкость и гибкость.